Sport i zdravlje
-
Da li ste znali: Post od samo tri dana može regenerirati cijeli imuni sistem
Naučnici su došli do otkrića, koje opisuju kao izvanredno otkriće, da samo tri dana posta mogu regenerirati čitav imuni (odbrambeni)…
Saznaj više » -
Adis Iskrić: Niste pobijedili ukoliko napustite domovinu, nego ako se promijenite na bolje
Priča o migracijama, odnosno iseljavanju, u bosanskohercegovačkoj javnosti ima često isključiv karakter. Sa jedne strane dominira negativni diskurs da u…
Saznaj više » -
Trikovi ishrane u danima posta
Ishrana u ramazanu se, u suštini, ne razlikuje značajno od pravilne ishrane u ostatku godine. Međutim, s obzirom da je…
Saznaj više » -
Kakvu hranu je najbolje spremati za iftar i sehur
Piše: Amira Ayad ŠTA JESTI ZA IFTAR? Nakon dugog dana posta mudro je iftariti se lahkim i zdravim jelom koje bi…
Saznaj više » -
Savjet postačima: Tokom ramazana posebno obratiti pažnju na kvalitet namirnica!
Doktorica Safija Softić-Namas, koja je svoje znanje posebno usmjerila na pravilnu ishranu, u razgovoru za Anadolu Agency (AA) govorila je…
Saznaj više » -
Midhat Jašić: Za iftar jesti malo hrane, a na sehur proteinsku
Mnoge su blagodati posta, a pored ostalog, post je i blagodat za zdravlje. Stoga se puno pažnje posvećuje pravljenju iftara…
Saznaj više » -
6 pogrešnih navika u ramazanu
Međutim, postoje neke pogrešne navike na koje treba obratiti pažnju u ramazanu kako bismo ostvarili taj efekat posta i zaštitili…
Saznaj više » -
Vježbanje sat vremena prije iftara je najbolji način za sagorjevanje kalorija u ramazanu
Prema profesoru Osmanu Tuğrul Eren, da, jeste. Tokom mjeseca ramazana, muslimani širom svijeta poste od zore do sumraka, ali to…
Saznaj više » -
Ramazan, post i trening? Nema problema!
Ramazan je poseban mjesec za sve muslimane širom svijeta. To je deveti mjesec u islamskom kalendaru i za muslimane predstavlja…
Saznaj više » -
Primjer pravilne ishrane tokom posta
IFTAR Nekoliko hurmi i čaša vode sa nekoliko kapi limuna Prekidanje posta hurmama nije samo vjerska praksa, nego je zdravstveno…
Saznaj više »