Vi ste ovdje
Home > Magazin > Kulinarstvo > 3 recepta s jagodama koje morate isprobati odmah!

3 recepta s jagodama koje morate isprobati odmah!

Zbog pozitivnih učinka jagoda donosimo vam 3 ideje kako možete iskoristiti svježe i zdrave jagode svakodnevno.

Salata od jagoda i avokada

Sastojci:

3 šoljice narezanih jagoda

2 kašike svježega sira

2 kašike octa

1 kašika meda

1/2 kašikice soli

1/2 kašikice bibera

2 kašikice ekstra djevičanskoga maslinovoga ulja

1 avokado (narezani)

½ šoljice maslinovoga ulja

Priprema:

pomiješajte sve sastojke i polijte ih octom i maslinovim uljem

  1. Džem s jagodama, đumbirom i chia sjemenkama

Sastojci:

3 šoljice svježe narezanih jagoda

1/4 šoljice chia sjemenki

1/4 šoljice meda

1/4 šoljice vode

1 svježi usitnjeni đumbir

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke u loncu. Kuhajte ih na srednjoj toplini 10 minuta, te često miješajte i razbijajte velike komade voća. Ostavite 1 sat da se ohladi. Možete poslužiti odmah, a može stajati 2 sedmice u frižideru.

  1. Smoothie s jagodama, đumbirom i mangom

1 šoljica očišćenoga i usitnjenoga manga

1 šoljica usitnjenih jagoda

1/2 jogurta s niskim udjelom masnoća

1/4 hladne vode

2 kašikice ustinjenoga đumbira

2 kašikice meda

Priprema:

Usitnite sve sastojke u blenderu i stavite ih u čašu. Dodajte jogurta i vode. Po želji možete staviti i malo mlijeka.

Foto: Shutterstock

ordinacija vecernji

Akos.ba pratite putem aplikacije za Android i društvenih mreža Facebook | Instagram | Twitter.

Top