12 stvari koje morate izbjegavati ako želite biti sretni

Svi mi smo u potrazi za srećom, koju nije lahko pronaći. Da li ste znali da u ključne faktore pronalaženja sreće ne spada uvijek ono što radite, nego ono što ne radite?

Postoji nekoliko stvari koje mogu pokvariti vašu sreću ili biti uzrokom njenog neostvarenja.

1. Nastojanje da se svakom u svemu udovolji

Iako je važno brinuti se o potrebama drugih, ako živite kako bi ugodili drugima, to je put ka uništenju vaše sreće. Sasvim uredu je reći “ne” i sasvim okej je da se ne slažemo u svemu. Dozvoljeno je biti svoj čovjek.
Dobra vijest je to da, kada prestanete ugađati ljudima, osjećat ćete se sretnijim.

2. Upoređivanje sebe sa drugima

Upoređivanje sebe sa drugima, krade našu sreću. Da li ste ikada ustali i dan vam je krenuo prilično dobro… A onda dođete u kontakt sa nekim a taj neko ima nešto što ti nemaš ili odišu nekom osobinom koju vi želite imati? U tom trenutku, sreća koju ste prije samo nekoliko trenutaka imali, nestane. Nikad se ne uspoređujte sa drugima. Budite zahvalni i zadovoljni onim što imate i što radite. Ako želite biti sretni, morate odustati od navike upoređivanje sebe sa drugima.

3. Vaše svakodnevne navike

Pogledajte odvikavanje od svakodnevnih ovisnosti od dr. David Hawkins. Ovisnosti dolaze u mnogim oblicima i veličinama i ne podrazumijevaju samo drogu i alkohol. Te su svakako najteže od svih, ali ovisnosti uništavaju vašu sreću. Da li ste ovisni o radu? Vašem smart telefonu? Televiziji? Nekoj osobi? Možda mislite da će vas ove stvari usrećiti, ali ako se oslanjate na njih ili ih koriste kako bi životarili, onda je vrijeme da razmotrite da li ove stvari predstavljaju problem za vas.

4. Održavanje toksičnih veza

Odnosi sa toksičnim ljudima će potpuno iscrpiti vašu energiju i vašu sreću. Dugotrajani i frustrirajući toksični odnosi su potpuno štetni za vas. Zauzmite stav da toksični ljudi nisu dobri za vas. Obratite pažnju na to kako se osjećate u prisustvu nekih ljudi i procijenite da li je vaš odnos zdrav ili ne. Toksični odnosa može izazvati anksioznost i umor. Ako se ovi osjećaji pojave zbog vašeg odnosa s nekim osobama, onda trebate ponovno razmislite o svemu.

5. Opravdavanje i traženje krivca

Izgovori su gubljenje vremena i znak da osoba ima problem sa nedostatkom preuzimanja odgovornosti. Isto je i sa traženjem krivca. Ove stvari vas čine manje sretnim. Istraživanja pokazuju da su odgovorni ljudi sretniji.

6. Preopterećnost

Preopterećnost oduzima radost iz vašeg života, jer vam stvara osjećaj kao da ste u žurbi. Također, kada radite nešto pod pritiskom, ne možete to kvalitetno uraditi. To kod vas rađa osjećaj krivice i može uticati na level vašeg samopoštovanje. Umjesto da izbjegavate stvari, pokušaj da se suoči s njima odmah na početku. Ako stvarno imate problema sa ovim, podijelite vaše obaveze na manje dijelove i napravite neku disciplinu u tome svemu.

7. Život pod stalnim stresom

Stres je sastavni dio života, međutim, ako imate hroničnih problema sa stresom, nećete biti u mogućnosti ostvariti sreću. Sagledajte malo vaš život i otkrijte šta trebate eliminirati a šta možete pojednostaviti u njemu. Hronični stres je jedan od najvećih uništavača sreće a doprinosi i narušavanju zdravlja.

8. Nastojanje da se bude neko ko niste

Vi ste stvoreni unikatni. Poštujte sebe i budite ono što jeste. Ako budete u mogućnosti da eliminirate društveni pritisak, bićete u mogućnosti da ostvarite sreću za koju ste mislili da ju je nemoguće postići. Posvetite dio vremena da shvatite šta vam se od vaše individualnosti, interesa i želja sviđa. Idite u tom pravcu a ne u pravu onog što mediji forsiraju.

9. Stalni osjećaj ljutnje na ljude

Oprostiti može biti vrlo teško, ali je mnogo korisno. Oprost se ne radi zbog drugih već zbog toga da se oslobodite. To ne znači da se slažete s drugima kada čine nešto što nije uredu, prije će biti da je to odbijanje da se bude pod tuđom kontrolom. Zaboravite ono što se desilo i fokusirajte se na vašu budućnost. Razumite te bolne situacije koje ste doživjeli i izvucite iz njih pouku da biste u budućnosti izbjegli slične situacije.

10. Vaša potreba da sve držite pod kontrolom

Mnogi ljudi nastoje da isplaniraju i iskontroliraju ono što im se događa u životu. Bezuspješno je to pokušavati, jer život u velikoj mjeri nije moguće kontrolirati. Kao rezultat toga nastojanja da ga kontrolirate jeste briga, razočarenje i nezadovoljstvo. To je posebno izraženo onda kada pokušavate kontrolirati druge ljude.

11. Pretjerano sekiranje

Niko nije savršen i svako čini greške. Svakome se to dešava. Loše odluke su sastavni dio u procesu donošenja suda i činjena pogrešaka u životu. Učite iz grešaka i iskoristite ih za bolje donošenje boljih odluka sljedeći put. A zatim ih zaboravite.

12. Biti svoj najgori kritičar

Ne ističe se svako u svemu, a također, niko ne uspjeva kroz život bez da učini pokoju grešku. Sasvim je ok da pogriješite. Sve što trebate jeste da date sve od sebe. Ako želiš biti sretan, ne budi grub prema samom sebi.

Izvor: thepowerofhappy

Akos.ba