Biseri mudrostiObrazovanje i odgojU Fokusu

Ukoliko ne postavite svoje granice, vaše tijelo će ih postaviti za vas!

Izdat će vas umor, nervozni ispad, tjeskoba ili glavobolja..

Često, vlastite granice ne poznajemo, niti ih znamo postaviti – što nije sramota i nije čudo, emocionalna pismenost je, ipak, privilegija na ovim prostorima, zbog načina odgoja i društvenog mentaliteta.. Tek u novije vrijeme se budi kolektivna svijest o tome i dobra vijest je da se poznavanje i postavljanje vlastitih granica može naučiti.

Neki imaju izazov druge vrste – pri postavljanju granica osjećaju krivnju jer su, vjerovatno, njihovi pokušaji u prošlosti puno puta naišli na neodobravanje, možda i sramoćenje.

Potrebno je odučiti se od tog obrasca jer je vrlo štetan. Vlastite fizičke i emotivne granice je potrebno poznavati i čuvati jer ne čuvaju samo nas, već i naše lične odnose. Sigurno znamo svi osobu koja želi da ugodi uvijek i svima, ali u jednom momentu postane neugodna, jer se dovela do granice pregorijevanja. Nažalost, ljudima je ponašanje ono što je vidljivo, a ne nečiji motivi. I onda osoba, koja je samo htjela biti na raspolaganju, počne ponekad da se izbjegava jer je sklona “ispadima”. Biti okarakterisan kao neugodan i nepoželjan je sigurno nešto što svi želimo izbjeći.

Takva pojava je možda najčešća među majkama. Majke često obuzme tolika preplavljujuća ljubav prema vlastitom djetetu da zaborave da moraju paziti i na sebe, jer odgajanje djece nije nimalo lahak posao. Djeca prolaze razne, često vrlo zahtjevne razvojne faze, i ukoliko se nismo pobrinuli za svoj odmor i blagostanje, bit ćemo skloni gore spomenutim “ispadima” – nešto zbog čega se sigurno svaka dobronamjerna majka kaje.

Počnimo sa povremenim osamljivanjem i osluškivanjem svoga tijela. Pritom nam od koristi mogu biti pitanja: “Kako se osjećam sada?”, “Odakle mi ova emocija?”, “Šta mi je potrebno da se osjećam dobro?” i onda djelovanje po pronađenim odgovorima. Naše tijelo, psiha i ljudi oko nas će nam biti zahvalni.

Facebook stranica: Bez straha i tuge, psiholog Emina Hrustemović

akos.ba

Povezani članci

Back to top button