Poučne priče

Sok od mente i limete

Osvježavajući, lagano kiselkast i s blagom aromom mente – savršen za ljeto!

Sastojci (za 4 čaše):

  • 2 limete (ili 1 veća limeta i 1 limun)
  • Šaka svježe mente (oko 15–20 listića)
  • 2–3 kašike meda ili šećera (po ukusu)
  • 600 ml hladne vode (ili gazirane mineralne vode za pjenušavu verziju)
  • Kockice leda
  • Po želji: kriške limete i listići mente za dekoraciju

Priprema:

  1. Iscijedite limetu – Dobijeni sok procijedite kroz sitno cjedilo kako biste uklonili košpice.
  2. U blender stavite: limetin sok, listiće mente, med (ili šećer) i oko 200 ml vode. Miksajte dok se menta ne usitni i svi sastojci ne povežu.
  3. Procijedite smjesu kroz sitno cjedilo (ako želite bistri sok) i dodajte preostalih 400 ml hladne vode. Po potrebi dodatno zasladite.
  4. Poslužite u čašama s ledom. Ukrasite kriškama limete i svježim listićima mente.

Savjeti:

  • Umjesto obične vode možete koristiti gaziranu vodu za dodatnu svježinu.
  • Za intenzivniji okus mente, možete prethodno lagano zgnječiti listiće u mužaru.
  • Sok je najbolje konzumirati odmah, ali ga možete čuvati u frižideru do 24 sata.

Uživajte u zdravom i prirodnom napitku koji rashlađuje i osvježava!
Akos.ba 

Povezani članci

Back to top button