Potiskivanje osjećaja skraćuje životni vijek
Istraživanje naučnika s Harvarda je pokazalo da osobe koje potiskuju emocije imaju 35 % veći rizik od prerane smrti od onih koji izražavaju svoje osjećaje, a uz to takvi ljudi najčešće pate od bolesti srca ili nekog oblika karcinoma.
Prema istraživačima, zadržavanje osjećaja u sebi je puno opasnije nego što se do sada mislilo, jer takve osobe izduvni ventil ili odušak obično pronalaze u porocima poput cigareta, narkotika ili alkohola što im povećava rizik od prerane smrti. Osim toga, takve su osobe podložnije stresu i lošije se nose s njim, što dodatno uvećava šansu za preranu smrt.
Stoga, sjetite se koliko vas je puta neki bliski prijatelj pitao što je s vama i ponudio se za razgovor? Sljedeći put prihvatite njegovu ponudu, i nipošto nemojte potiskivati svoje emocije.
Piše: Nedim Botić
