Zdravlje
-
Tehnike disanja – vježbe disanja za smirenje i opuštanje
Većina tehnika disanja uzima samo par minuta od cijelog dana, a može biti od velike koristi za tijelo i um.…
Saznaj više » -
Pravilna hidratacija tijela: Narodna izreka “ne pij vodu dok si vruć” pogrešna
Narodna izreka “ne pij vodu dok si vruć” je netačna, pokazala su najnovija istraživanja koja kažu da je tečnost potrebno…
Saznaj više » -
U kojim godinama najbolje pamtimo, a kada počinjemo da zaboravljamo
Iako smo možda dostigli vrhunac u jednom segmentu, vrlo je vjerovatno da ćete se u drugom poboljšati. Na primjer, tinejdžeri…
Saznaj više » -
Hladno tuširanje: Snažan način za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja
Prema statističkim podacima iz Centra za kontrolu i prevenciju (CDC) bolesti, više od 5% Amerikanaca pati od depresije. Za rješavanje…
Saznaj više » -
Da li je bolje piti hladnu ili toplu vodu?
5 razloga zašto piti toplu vodu Gubitak kilograma Ispijanje značajne količine vode je veoma važno u kontroli tjelesne težine a…
Saznaj više » -
Priprema za jesen: Boravkom u prirodi i pravilnom ishranom do jačanja imuniteta
Pravilan pristup prevenciji prehlada, slabljenja imuniteta i depresije, kao najčešće zdravstvene izazove koji se povezuju s početkom jeseni je birati…
Saznaj više » -
Govor tijela: Devet znakova da ne pijete dovoljno vode
Ne postoji mnogo na ovom svijetu što je više osvježavajuće od ledeno hladne čaše vode. Ne mislim da postoji iko…
Saznaj više » -
Brojne prednosti: Zašto je zdravo piti toplu vodu svaki dan:
Većina nas je svjesna činjenice koliko je voda bitna za naš opstanak. Svi smo vjerojatno čuli preporuke doktora koji kažu…
Saznaj više » -
Ovo je 10 znakova da ne pijete dovoljno vode
Ako popijete samo jedan posto više vode na dan, to će za posljedicu imati to što ćete konzumirati 8,58 manje…
Saznaj više » -
Pijete li vodu na pogrešan način?
Ako ste i vi jedna od onih osoba koje vodu piju dok stoje, onda griješite. Stručnjaci kažu kako se voda…
Saznaj više »