Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje > Zdravlje (Page 20)

Šparoge su omiljena proljetna biljka, evo zašto ih treba jesti!

Zbog malog prinosa i slabe iskoristivosti, te gotovo isključivo ručne obrade, malo je ima na tržištu, a cijena joj je prilično visoka. Uz malo truda i znanja, šparoge može svako uz male troškove jednostavno uzgajati u vlastitom vrtu i eksploatirati decenijama. Nutritivne vrijednosti šparoge Divlje šparoge imaju malu energetsku vrijednost. 100 grama

Čurokot kao lijek – praktična upotreba

Kašalj Ćurokot sirup Sastojci: 1 čehna bijelog luka 1 kašika meda 1 mala kašika mljevenog ćurokota Priprema: Bijeli luk isitniti nožem Med malo zagrijati u vodi i promješati Bijeli luk, med i ćurokot izmješati i ostaviti da se ohladi. Upotreba: Prije doručka uzimati po jednu kašiku. To praktikovati oko tri nedelje. Bolesti nosa i sinusa Ulje i med Sastojci: Ulje ćurokota Med

Od beba do studenata: Koliko je sna dovoljno?

Neprofitna organizacija The National Sleep Foundation novim je istraživanjima došla do rezultata koji pokazuju koliko bi u prosjeku čovjeku trebalo sna da bi se dobro osjećao prema kategorijama od rođenja pa do odrasle dobi. Uvedene su i dvije nove kategorije u odrasloj dobi života, razdoblje studentskog života i 65+. Time piše kako je još

Kako možete prepoznati da vam nedostaje magnezija?

Magnezij učestvuje u čak 300 životno važnih metaboličkih procesa u našem tijelu. Uprkos tome što je ključan za naš organizam, naše ga tijelo ne proizvodi samo već ga unosimo prehranom i pićem, a savjetuje se da se dnevno unosi 375 mg magnezija. Kako prepoznati nedostatak magnezija? Nedostatak magnezija može dovesti do težih

Vježbajte mozak kako bi ostao u dobroj formi

Gubitka pamćenja i loša koncentracija mogu biti signali da naš mozak "sporije radi"  no znanstvenici navode kako ovaj proces možemo usporiti. Kako bi mozak ostao aktivan, uvedite u svakodnevicu ove navike i vježbe; ZNANJE UVIJEK POBJEĐUJE Čitajte sve što vam padne pod ruku, inteligencija raste čitanjem, a  što više čitate to čete više

Zdravlje iz kukuruza

Zrno kukuruza iznimno je bogato vlaknima koja prirodnim putem snižavaju povišenu razinu kolesterola u krvi. Ova zdrava namirnica štiti od karcinoma, raznih bolesti srca, katarakte te Alzheimerove bolesti. Folna kiselina iz kukuruza vrlo je važna za pravilan razvoj živčanog sistema fetusa, pa se kukuruz preporuča trudnicama u prva 3 mjeseca trudnoće. U narodnoj

Saznajte sve o kefiru, čudesnom napitku koji liječi

Ljekovita tibetanska gljiva O tom jedinstvenom prirodnom antibiotiku, koji pozitivno utiče na mnoge zdravstvene tegobe, razgovarali smo s Anitom Šupe, nutricionistkinjom školovanom u Švedskoj, autoricom popularnih knjiga „Istine i laži o hrani” i „Prva hrvatska LCHF kuharica”. Pionirka je Paleo – LCHF modela prehrane u Hrvatskoj. U čemu je „tajna” tibetanske gljive

Svjetski dan bubrega: U BiH tek 20 transplantacija godišnje, hiljade pacijenata čeka organ VIDEO

 U svijetu se danas obilježava Svjetski dan bubrega, koji se ove godine poklopa s Međunarodnim danom žena pa je u skladu s tim moto ovogodišnjeg obilježavanja "Bolest bubrega i žensko zdravlje - uključi, cijeni, osnaži", javlja Anadolu Agency (AA). Cilj obilježavanja je podizanje svijesti o životno važnoj ulozi bubrega u očuvanju zdravlja te

Tehnike disanja – vježbe disanja za smirenje i opuštanje

Osim osjećaja smirenosti i opuštenosti, prakticiranje tehnika disanja također može doprinijeti smanjenju napetosti, smanjenju krvnog pritiska i stresa, te poboljšanju opšteg stanja. Tehnike disanja za smirenje također mogu pomoći osobama koje imaju problema sa spavanjem i anksioznosti. Većina tehnika disanja uzima samo par minuta od cijelog dana, a može biti od

Top