>
Sve što trebate znati o prženju na maslinovom ulju
Pržiti i peći hranu na maslinovom ulju – da ili ne, zdravo ili nezdravo? Nauka o prehrani nam daje odgovor na ovo često postavljano pitanje. Prženje je jedan od čestih načina pripreme hrane, no njime se dijelom mijenja nutritivni sastav namirnice koja se prži, kao i ulja (masnoće) u kojem... Read more
Jači, zdraviji, pozitivniji: 3 načina da pojačate imunitet i „odbijete“ viruse i gripe
Stigla je zima, sunca je sve manje, a bakterija i virusa sve više. Ukoliko imate učestale prehlade i gripe, stalni osjećaj umora i malaksalosti, ili nedovoljno „elana“ i pozitivne energije, to su sve znaci da nam je imunitet oslabio, i da je potrebno da poduzmemo nešto da ga ojačamo!... Read more
Nepravedno zanemareno, a trebamo ga konzumirati stalno
U svakodnevnoj prehrani vrlo često zaboravljamo na suho voće čija sezona traje cijelu godinu. Rasprava o tome da li je svježe voće bolje od sušenog je još uvijek aktivna tema. Često se pretpostavlja da je svježe voće nedvojbeno bolje od sušenog, ali istina je ipak složenija. Pri odabiru svježeg... Read more
Kvalitetan san je preduslov za vaše zdravlje
Noću se dobro naspavajte Niko ne može poreći da nedovoljno spavanje utječe na performanse vašeg mozga. Spavanje vraća u prvobitno stanje, puni i obnavlja zone u mozgu i tijelu koje su se umorile tokom dana. Naučnici vjeruju da spavanje omogućava ćelijama u tijelu i nervnom sistemu da se regenerišu... Read more
5 prirodnih tajni ljepote
Zaboravite na pudere i druge hemijske preparate koji vašoj koži donose veću štetu nego korist. Postignite lijep i zdrav izgled na sasvim jednostavan i prirodan način! Koristeći ovih 5 prirodnih tajni ljepote, ne samo da ćete izgledati ljepše, osjećati se bolje, nego će vaša koža (i kosa) biti zdravija... Read more
Ideje za doručak – idealan doručak
Počnite dan s kvalitetnim obrokom, kako bi se napunili energijom za cijeli dan. U nastavku vam donosimo neke ideje za doručak. Uobičajena navika 58% ljudi je preskakanje doručka. To je najgora varijanta. Doručak bi trebao probuditi metabolizam, dati vam dobar osjećaj i kontrolirati tjelesnu težinu. 1. Doručak na bazi ugljikohidrata... Read more
Začepljen nosić kod beba: Uzroci, moguće posljedice i kako se boriti s tim?
Zašto se bebi začepi nosić?Virusi su ubedljivo prvi na listi “zapušivača” bebinog nosa. Ima ih mnogo tipova (i podtipova), a najviše vole da se uvale u finu “bebi – sluznicu” nosa gdje se nesmetano razmnožavaju. Svi ti virusi liče jedni na druge – stvaraju sekret, koji je uglavnom bistar, “vodenast”.... Read more
Kako razlikovati gripu od prehlade?
Gripa je akutna respiratorna infekcija uzrokovana različitim virusima.  Važno je razumjeti i prepoznati simptome gripe kako biste mogli potražiti hitno liječenje, naročito ako patite od kroničnih bolesti. Ranije prepoznavanje gripe može igrati ključnu ulogu u tome koliko će trajati. Lijekovi protiv gripe su najučinkovitiji u razdoblju od 48 sati nakon... Read more
U samo 2 minute izbijelite zube kod kuće – posve prirodno!
Donosimo pregled domaćih recepata koji ne štete zubima, a dokazano izbjeljuju. Rijetki su sretnici s biserno bijelim osmijehom – a većina ljudi susreće se s pojavom žutila ili sivila uslijed konzumacije kave, vina, cigareta i sličnih namirnica, ali i kao dio procesa prirodne pigmentacije gornjeg sloja – piše portal express.hr... Read more
10 razloga zašto koristiti misvak svaki dan
Poslanik, s.a.w.s., veliku je važnost pridavao higijeni i očuvanju zdravlja. Brojni su hadisi preneseni o njegovom načinu ishrane, umjerenosti u svemu i prevenciji mnogih oboljenja. Islam se opšežno bavi problemom čistoće iz razloga što je temelj islama namaz, a uslov namaza čistoća. Misvak  je prirodna četkica za zube najčešće... Read more