Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje > Zdravlje (Page 2)

Ljekovita svojstva i značaj maline u ishrani

Malina je u svim razvijenim zemljama svijeta visoko cijenjena biljka, prvo zbog neodoljivog izgleda, okusa i mirisa, a zatim i zbog svojih ljekovitih svojstava. Energetska vrijednost 100 gr svježeg ploda maline iznosi oko 52 kcal/217kJ. Od toga ima 86% vode, 1,2 % proteina, 0,6 % masti i 12 % ugljikohidrata. Izvrstan

Zanimljive činjenice o higijeni

1. “Higijena” dolazi od riječi Hygieia . 2. Ljudsko tijelo je dom za preko 1000 vrsta bakterija. Postoji više klica na vašem tijelu nego ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama. 3. Antibakterijski sapun nije nimalo učinkovitiji u sprečavanju infekcije od običnih sapuna, a triclosan (aktivni sastojak) može poremetiti vaše seksualne hormone.  4. Studija u

U borbi protiv akutnog moždanog udara važan zdrav način života

I ove godine 9. juna obilježava se Dan borbe protiv akutnog moždanog udara. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava na hronična stanja kao što su srčane bolesti ili moždani udar koji su česti uzroci smrti na globalnom nivou, javlja Anadolu Agency (AA). Moždani udar je čest glavni uzrok smrti u razvijenim zemljama i javlja se iznenada, iako postoje neki predznaci kao što su peckanje

Savjeti kako da izbjegnite bajramsko prejedanje

Sada zamislite koji je šok za organizam kada na dan Bajrama počnete jesti od ranog jutra; doručak, kafa, baklave i ostalo slatko, sokovi i sve ostalo! Baklava nije problem, ali deset baklava jeste! Ništa nije problem ukoliko se ne pretjera, a to se vrlo često dešava za Baram. Zato, poslušajte nekoliko

Prehrambeni savjeti za bajram

Bajramski dani su vrijeme kada nam je dopušteno proslaviti i umjereno se opustiti u jelu i piću.Međutim, trebamo biti oprezni i ne dopustiti da nam to opuštanje naškodi. Oni koji su postili mjesec ramazan trebaju imati na umu da je post bio dug i da se organizam navikao da 18 sati

Neugodnost: Kako da pobijedite neugodan zadah tokom posta?

Medicinski termin koji se koristi da se opiše ružan zadah iz usta je halitoza. Ružan zadah može biti razlogom opadanja samopouzdanja kod pojedinaca, može uzrokovati nesigurnost prilikom društvenih interakcija i problema u braku. Halitoza je treći razlog općenito zbog čega ljudi posjećuju stomatologe. Kako bismo shvatili zašto postoji zadah, odnosno ružan

Koji su zdravstveni efekti posta na vaš organizam?

Za Akos.ba piše: mr. sci. med. Adem Zalihić Ako posmatramo post sa medicinskog aspekta uočavamo dvije njegove dimenzije: - tjelesnu ili somatsku i - mentalnu ili psihičku Takođe efekti posta mogu se posmatrati kao preventivno ali i kao terapeutsko sredstvo. Somatska sfera U pozitivne učinke posta po naše tijelo u fizičkom smislu navode se: Prirodna detoksikacija, kojom

Kako post smanjuje opasnost od epileptičnog napada?

Podloga epilepsije je povećana razdražljivost nervnih stanica, a dokazano je smanjenje njihove podražljivosti tokom posta putem tranzitornog povećanja nivoa ketonskih tijela u krvi, koji smanjuju iritabilnost neurona. Za Akos.ba piše: mr.sci. med. Adem Zalihić Povećava se lučenje endorfina Nakon nekoliko dana posta povećava se nivo endorfina u krvi - hormona sreće. Prirodna su

Trikovi ishrane u danima posta

Pravilna ishrana u ramazanu ne samo da nam olakšava podnošenje fizičkih izazova posta, nego pomaže da se u toku dana osjećamo energično i koncentrisano, kako bismo mogli dan što bolje iskoristiti. Ishrana u ramazanu se, u suštini, ne razlikuje značajno od pravilne ishrane u ostatku godine. Međutim, s obzirom da je

Top