Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje > Rekreacija (Page 5)

9. savjeta za vježbanje – motivacija za početnike

Piše: Diana N. Čubrilo Umjesto da postanete dio te depresivne kulture odustajanja, postanite primjer drugima. Učinite najbolju stvar za sebe i (p)ostanite aktivni. Mi ćemo vam pomoći sa sljedećih devet savjeta: 1. Prisjetite se pravog razloga zbog kojeg ste počeli s vježbanjem Kakav god vaš razlog bio, koristite ga kao pogonsko gorivo. Nemojte ga

Bijambare dobijaju edukaciono-rekreacioni Eko kamp i sportsku zonu

Tim povodom u kabinetu općinskog načelnika održan je radni sastanak na kojem su prisustvovali načelnik Akif Fazlić, ministar prostornog uređenja, građenja i zaštite okoliša Čedomir Lukić, direktor Kantonalne javne ustanove za zaštićena prirodna područja Osman Delić, pomoćnica načelnika u Službi za prostorno uređenje i zaštitu okoliša Meliha Avdibegović i stručni

Ishrana ili vježbanje: Šta je važnije za zdravlje?

E pa sada se zna. Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom Univerzitetu i izvršnog direktora Instituta za fizičku spremu dileme nema. “Kada je gubljenje kilograma u pitanju, analize su pokazale da ishrana igra mnogo veću ulogu nego vježbanje”, rekao je Stanforth za Science Alert, piše dominomagazin.com. Morate da prepješačite 56 kilometara da biste potrošili

5 omiljenih zimskih sportova

Mnogi zimski sportovi katkad nepravedno zaboravljeni, čekaju svoju priliku svake zime, naročito za trajanja zimskih uslova, odnosno za pojave snijega i leda, koji naravno ne moraju biti preduslov. Tako, mnogi od sportova koje ćemo vam predložiti za zimsku rekreaciju nisu oni na koje ćete morati potrošiti gomile novca počevši od

Počinje sezona klizanja u Olimpijskom kompleksu Zetra

 Svi zainteresirani od ponedjeljka će moći klizati u Olimpijskom kompleksu Zetra u Sarajevu javlja Anadolu Agency (AA). Građani moći će naučiti skokove, Tulup, Flip, Salhov, Axel ili jednostavno naučiti postepeno kretati na najboljem ledu u gradu. ”Prvi termin za klizanje je 1. januara 2018. godine u 14.15 do 15.15 sati, jer nema

Općine Novi Grad: Besplatno klizanje u Centru „Safet Zajko“

Ledena ploha, površine oko 350 metara kvadratnih, postavljena je u Centru „Safet Zajko“, gdje će klizači imati priliku uživati na pravoj ledenoj površini. Moći će je koristiti i stariji i mlađi sugrađani, s tim da djeca mlađa od 6 godina mogu klizati samo u prisustvu  roditelja. Klizalište su danas, uz prisustvo

Riješite se bolova u leđima vježbanjem – vježbe snage

Vježbe za jačanje leđa i kičme Bolovi u leđima su jedan od najčešćih medicinskih problema. Uglavnom ih uzrokuje spazam (stezanje mišića) te degeneracija kralježnice ili diskova. Ne shvatite li te bolove ozbiljno, mogli bi vam onemogućiti obavljanje normalnih tjelesnih aktivnosti. Većina ljudi barem jednom osjeti ove probleme. Kako bi spriječiti bolove ili

Top