Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje > Rekreacija (Page 5)

Šta se dešava u organizmu dok vježbamo?

Vježbanje pokreće rad organa Svima nama je poznata važnost vježbanja i rekreacije i koliko je to dobro za čovjekovo zdravlje. Ipak, i to saznanje nekada nije dovoljno da se pokrenete i konačno počnete sa vježbanjem. Možda će vam biti lakše ako budete znali konkretne procese koji se dešavaju u vama dok

Psihologija motivacije sportista

Zato je ovaj tekst pojednostavljen te sadrži preporuke za trenere i roditelje koje mogu pomoći da budu motivirani i posvećeni razvoju. Što je motivacija? Motivacija se definira kao unutrašnji i/ili vanjski uticaj zadužen za aktivaciju, usmjeravanje, intenzitet i održavanje nekog ponašanja. Najvažniji doprinos našem razumijevanju odnosa između unutrašnje (intrinzične) i vanjske (ekstrinzične)

Novo u Centru „Safet Zajko“: Atletska teretana za treniranje i u zimskim mjesecima

Općina Novi Grad adaptirala je jedan od objekata u Centru „Safet Zajko“ i opremila ga za potrebe treniranja sportista i rekreativaca. „Našim trenerima ova teretana daje dodatni motiv za rad, jer nam više hladnije vrijeme neće predstavljati problem. Zima je bila najveći problem u dosadašnjem periodu djelovanja našeg kluba. Ovim putem

9. savjeta za vježbanje – motivacija za početnike

Piše: Diana N. Čubrilo Umjesto da postanete dio te depresivne kulture odustajanja, postanite primjer drugima. Učinite najbolju stvar za sebe i (p)ostanite aktivni. Mi ćemo vam pomoći sa sljedećih devet savjeta: 1. Prisjetite se pravog razloga zbog kojeg ste počeli s vježbanjem Kakav god vaš razlog bio, koristite ga kao pogonsko gorivo. Nemojte ga

Bijambare dobijaju edukaciono-rekreacioni Eko kamp i sportsku zonu

Tim povodom u kabinetu općinskog načelnika održan je radni sastanak na kojem su prisustvovali načelnik Akif Fazlić, ministar prostornog uređenja, građenja i zaštite okoliša Čedomir Lukić, direktor Kantonalne javne ustanove za zaštićena prirodna područja Osman Delić, pomoćnica načelnika u Službi za prostorno uređenje i zaštitu okoliša Meliha Avdibegović i stručni

Ishrana ili vježbanje: Šta je važnije za zdravlje?

E pa sada se zna. Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom Univerzitetu i izvršnog direktora Instituta za fizičku spremu dileme nema. “Kada je gubljenje kilograma u pitanju, analize su pokazale da ishrana igra mnogo veću ulogu nego vježbanje”, rekao je Stanforth za Science Alert, piše dominomagazin.com. Morate da prepješačite 56 kilometara da biste potrošili

5 omiljenih zimskih sportova

Mnogi zimski sportovi katkad nepravedno zaboravljeni, čekaju svoju priliku svake zime, naročito za trajanja zimskih uslova, odnosno za pojave snijega i leda, koji naravno ne moraju biti preduslov. Tako, mnogi od sportova koje ćemo vam predložiti za zimsku rekreaciju nisu oni na koje ćete morati potrošiti gomile novca počevši od

Top