Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje > Rekreacija (Page 10)

5 razloga zašto bi trebali vježbati u paru

  Kako biste izbjegli ovaj problem, već danas trebate početi razmišljati kako se najbolje motivirati i spriječiti ljetnu depresiju zbog viška kilograma. Najbolji način za to je – vježbanje u paru. Bez obzira radi li se o vašem partneru/ici ili najboljem prijatelju/ici, vježbanje u paru dovest će vas do rezultata za koje

Hajde budi drug, daj mi jedan krug

Bickl će uvijek ostati ljubav moga djetinjstva, baš kao što su pametni telefoni i aplikacije ljubav djetinjstva ovih novih generacija. Piše: Fahrudin Vojić Kao da je jučer bilo kada mi je otac kupio prvi bicikl. Bila je to neka polovna dvadeset osmica koju je dobio u račun od nekog čovjeka. Šipka na

Avantura na Ćiro stazi: Ugledni Guardian ponovo turistima preporučuje BiH

Ugledni britanski Guardian ponovo je preporučio turistima-avanturistima da posjete Bosnu i Hercegovinu, a ovaj put za reportažu su odabrali jedinstvenu biciklističku Ćiro stazu, za koju su naveli da je fascinantni muzej na otvorenom. Ovo je priča o avanturi Guardianove autorke Liz Dodd: - Postala je rutina da, nakon napornog dana vožnje bicikla,

Parking mjesta za bicikle: Projekat udruženja Omladinski kulturni centar Kakanj

Od subote 15. aprila 2017. godine građani Kaknja imaju na raspolaganju prva javna parking mjesta za bicikle u svom gradu. Kroz projekat kojeg realizira Udruženje Omladinski kulturni centar Kakanj, uz pomoć i podršku Općine Kakanj, javna parking mjesta će u prvoj fazi biti postavljena u blizini sahat-kule, ispred Sportske dvorane Kakanj,

Vožnja bicikla – savjeti za gradsku vožnju

Za vas smo sastavili 10 savjeta koji će vam pomoći da vožnju učinite sigurnijom, bržom i zabavnijom. Sigurnost na prvom mjestu! Prije vožnje provjerite ispravnost bicikla. Poštujte saobraćajne  propise. Budite uočljivi i jasni u naznakama skretanja. Poštujte pravilo desne strane. Upozorite pješake na svoju prisutnost. Poštujte pješačku zonu. Danju budite uočljivo odjeveni, noću osvijetljeni. Zaključavanje bicikla Svima

Sprint je bolji od dugog trčanja

Britanski su znanstvenici došli do zaključka da je intenzivno vježbanje daleko bolje za smanjivanje krvnog pritiska od dugotrajnog vježbanja. Do tih su rezultata došli na temelju testiranja provedenog među 50 tinejdžera. Jedni grupa tinejdžera vježbala je jačim intenzitetom. Sprintom su trčali 30 sekundi i češće se odmarali, dok je druga grupa trčala

15 jednostavnih načina kako pronaći dnevno 15 minuta za trening

Za one najupornije koji se čvrsto drže tog uvjerenja, kroz sljedećih 15 situacija ćemo dokazati da je pronalazak svega 15 minuta u danu, koliko je i dovoljno za jedan kratki kućni, efikasni trening, uvijek moguć. 1. Izaći s Facebooka Prema istraživanja, ljudi u prosjeku provode cijelih 7 sati mjesečno na Facebooku. Matematički

Vožnja bicikla višestruko značajna

Stručnjaci otkrivaju zbog čega je okretanje pedala toliko značajno da bi baš svako trebalo da ga zavoli. Stići ćete brže Prema “Sitroenovom” istraživanju, ako u većim gradovima u Velikoj Britaniji vozite bajk, uštedjećete duplo više vremena nego ako krenete autom. U stvari, ako vozite sat vremena u Kardifu za vrijeme špica, provešćete

Top