Vi ste ovdje
Home > Sport i zdravlje

Prehrana sportaša- Što jesti i piti prije, za vrijeme i nakon treninga ili takmičenja

Prehrana sportaša – opće smjernice Bavljenje sportom iziskuje povećane psihofizičke napore te sportaši općenito imaju veće potrebe za energijom i hranjivim tvarima. Budući da psihofizički stres može prouzročiti oštećenja organizma na različitim razinama, sportaši trebaju i dodatnu dozu antioksidativnih tvari. ŠTO JESTI I PITI PRIJE TRENINGA ILI TAKMIČENJA? Pravilno tempiranje i primjereni obroci prije

Riga: Košarkaška reprezentacija Bosne i Hercegovine pobijedila selekciju Latvije

Košarkaška reprezentacija Bosne i Hercegovine pobijedila je selekciju Latvije u prvom meču kvalifikacija za Evropsko prvenstvo koje se igra naredne godine, javlja Anadolu Agency (AA). Izabranici selektroa Vedrana Bosnića gostovali su večeras u Areni u Rigi i slavili veliku pobjedu nad Latvijom rezultatom 62:61. Latvijci su bolje otvorili meč i u prvoj

Dobrobiti planinarenja i vodič za planinare početnike

Osim što višestruko koristi zdravlju i gradi dobru kondiciju, višesatno pješačenje u prirodnom okruženju rezultira i čvrstim prijateljstvima jer planinska priroda, često netaknuta i divlja, ima moć stvaranja neraskidivih veza među ljudima. Zdravstvene dobrobiti planinarenja Osim što povoljno djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava, planinarenje jača mišićno-koštani sistem, potiče metabolizam i rad endokrinog

Tenisice za trčanje – znate li pravilno odabrati?

Napokon ste odlučili krenuti na trčanje? Čestitamo, to je odlična odluka za vaš duh i tijelo. Međutim, imate li sve što vam je potrebno za trčanje? Flaša gazirane vode, dobro društvo, staza kroz slikoviti šumarak… no, je li to sve? Kako biste izbjegli nepotrebne povrede i bolove u zglobovima, ne zaboravite

Ovaj prirodni sok će vas smiriti, zaštititi od depresije, stimulirati libido i spriječiti debljanje!

Šipak, mogranj, nar, granat, granat-jabuka ili uličar, sve su to nazivi ovog sočnog ploda koji se često koristi za želee u kolačima, kao čaj ili sok. Šipak je grm (Punica granatum) ili drvo koje uspijeva u krajevima s toplijom klimom. Bogat je fosforom, kalijem, kalcijem i željezom, a sadržava i vitamin B3 (nijacin), te

Koje preventivne mjere treba poduzeti za zaštitu od novog korona virusa

U skladu sa obavezama iz Međunarodne zdravstvene regulative (IHR, 2005), sve zemlje članice Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) zajedno rade na zaštiti globalne zdravstvene sigurnosti. Obaveza zemalja članica, uključujući Bosnu i Hercegovinu, je spriječiti, zaštititi, nadzirati i pružiti javnozdravstvenu reakciju na međunarodno širenje bolesti na način koji je razmjeran i ograničen

Top